Tässä videossani esittelen Wim Hof Hengitysharjoituksen eli tietoisen syvähengityksen, jolla on monia positiivisia vaikutuksia terveyteemme. Tutustu mm. 2014 julkaistuun tiedeartikkeliin: "Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans": https://www.pnas.org/content/111/20/7379
